なつかしゃな日々

こんばんは(^_^)/

お久しぶりです♪

というのも、体調があまり良くなかったです(ToT)

仕事・ストレス・過食と、負のループをグルグルと
(@_@)

今までで最高の体重になり(>_<)

胃が痛み(>_<)

頭痛・首痛・肩痛(@_@)

鎮痛剤を飲まずにはいられない日もありました…

そして、背中の冷え(T^T)

漢方の先生には以前から、甘いものを止めるように言われてましたが、決意できず…

でも…

１ヶ月半前から、甘いものを止めました～(>_<)

決めたことは３つ

①甘いものを食べない
②冷たいものを飲まない・食べない
③旬の野菜を中心に野菜をたっぷり食べる
(食事の最初に食べる)

最初の１ヶ月は、デトックスがすごくてきつかったのですが、いまは大分楽になりました～♪

体重もマイナス６キロ(ToT)

身体中の痛みもいつの間にか、控えめになっていました(^o^)

今日、漢方の先生に良い報告ができました！

でも、またここからが勝負だそうです(>_<)

リバウンドしないようにしようね！と(T^T)

つくづく、私は「食べるものでできている」と思いました！

さて話しは変わり、去年に引き続き⬇


行ってきました～♪

お友達が出展しているのです(^_^)/

お友達の作品は、とても彼女らしく、心があたたかくなる作品でした☆

やっぱりすごいな～！

そして、彼女の娘さんも出展してました！

親子だな～と。

「おやっ！？」と思わせる作品(^o^)

一本とられました～！

好きなことがあるってすばらしい(^o^)v

一度きりの人生だものね～！