なつかしゃな日々

こんばんわ！

今夜は、早めの帰宅でゆっくり食事ができました☆

何気に「水谷豊さん」のファンです！(小学生の時にはファンレターを出しました)なので「相棒」を見ながらのコーヒーは格別です☆


さて、私には現在「先生」と呼んでいる方が何人かいます。その中の１人は漢方の先生です。


漢方をはじめて１ヶ月たった時に「体質改善をするには、漢方だけではなく、玄米を食べたらどうか？」と言われました。先生に見抜かれていたのでしょう、私は漢方を飲んでいても、食生活は酷いものでした(「納豆さん♪」の記事に詳しく書いてます)。そして、その直後に胃が悲鳴をあげたので、思い切って玄米に切り替えました。


しかも「３０回噛んで」とも言われていたので、一生懸命に噛みました。(玄米はよく噛まないとかえって消化に悪いみたいです)


よく噛むと、素材の甘みがよく出てきます。


他の家族は玄米を食べないので、時々は白米に雑穀を入れて食べてます。


画像は、河口湖で購入した古代米です。白米に多めに足すのが好きです☆