しーまブログ 2014年05月11日
汗だくヨガ☆
こんばんは～！
今日、念願の「ヨガ」に行ってきました！
過去に１回だけ「お寺でヨガ」というのに参加したんですが、あまり激しくなくじんわり汗をかく程度だったんです。
でも、今日は開始５分で汗がポタポタ
(^。^;)
持っていったタオルが、あっという間にビショビショでした
(◎o◎)
３月に舞台に出た時にお世話になった方が先生なのですが、身体をもみながら指導してくれるんです！
終わった後には、首や肩が動いて気分爽快
＼(^ー^)／
しかし、今はじんわり筋肉痛が…
毎週は行けないけど、続けることにしました！
先生は、食事のことも言ってくれるので、これでリバウンドをストップできるかな？
がんばりま～す！
(^◇^)┛
今日、念願の「ヨガ」に行ってきました！
過去に１回だけ「お寺でヨガ」というのに参加したんですが、あまり激しくなくじんわり汗をかく程度だったんです。
でも、今日は開始５分で汗がポタポタ
(^。^;)
持っていったタオルが、あっという間にビショビショでした
(◎o◎)
３月に舞台に出た時にお世話になった方が先生なのですが、身体をもみながら指導してくれるんです！
終わった後には、首や肩が動いて気分爽快
＼(^ー^)／
しかし、今はじんわり筋肉痛が…
毎週は行けないけど、続けることにしました！
先生は、食事のことも言ってくれるので、これでリバウンドをストップできるかな？
がんばりま～す！
(^◇^)┛
Posted by JINBA at 22:59│Comments(0)
│健康
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